Retrouvez ici toutes les infos Nutrition de la journée du 27 Mars de Contz-Lès-Bains
FELICITATIONS ! Vous avez participé à la marche de Contz-les-Bains, organisée par la Communauté de Communes de Cattenom et Environs (ccce.fr), vous avez pu pratiquer une activité physique tout en améliorant votre statut nutritionnel.
Vous trouverez ici les documents à télécharger que vous avez pu voir sur nos ateliers Nutrition.
DOCUMENTS A TELECHARGER
RECETTE BARRE CÉRÉALE EXPRESS SANS CUISSON
Cette barre est parfaite en encas lors de vos sorties sportives longues : des glucides complexes pour l’énergie sur le long terme (avoine), des lipides de bonnes qualités riche en acides gras insaturés (cacahuètes) et du plaisir avec les cranberries.
RECETTE BARRE CÉRÉALE MAISON
Cette recette demande un peu plus de temps et d’ingrédients, mais les barres se tiennent mieux et leur goût est beaucoup plus subtiles.
BROCHURE « LE SPORTIF MANGE ÉQUILIBRÉ »
Document de synthèse (format A4) récapitulant tous les principaux conseils en Nutiriton pur une alimentation équilibrée au quotidien.
BROCHURE « 50 PETITES ASTUCES POUR MANGER MIEUX ET BOUGER PLUS »
Brochure du ministère de la santé pour améliorer son alimentation au quotidien par des conseils simples, des astuces ludiques et des recettes bon marché.
LES INTERVENANTS
Lucile SCHIVRE
Diététicienne Nutritionniste
à metz
Lucile propose un suivi personnalisé au cabinet à Metz ou à distance, selon vos objectifs : perte de poids, Trouble du Comportement Alimentaire (TCA), rééquilibrage alimentaire, pathologies (diabète, maladies cardio-vasculaires, pathologies digestives, intolérances), femmes enceintes…
Tristan DURAND
Diététicien nutritionniste
coordonnateur du projet
Diététicien nutritionniste partageant son temps entre activité à l’hôpital et libérale, Tristan crée et dispense des ateliers nutritionnels pour les entreprises et les collectivités locales sur toute la France.
PARTENAIRE
